EJERCICIO Y ENTRENAMIENTOS EN GRUPO
¿Cómo puede adjudicarte?
Encontrará un espacio donde los bebés o niños son bienvenidos, ya que puede venir con ellos, y si es necesario se le adaptan los ejercicios.
Sin embargo, no sólo nos centramos en esta etapa de la mujer, sino que si no tienes hijos/as o ya son mayores, puedes venir a entrenar igualmente.
Damos importancia al ejercicio de calidad y el cuidado de su salud, es por eso que los grupos son reducidos, para poder garantizar la buena ejecución de los ejercicios.
¿Qué tipo de ejercicio se realiza?
En Bebés tenemos tres grupos de ejercicio:
Grupo mujer, dirigido a mujeres de cualquier edad, madres o no. Donde se trabaja sobre todo fuerza y movilidad adaptada a las necesidades de la mujer.
Grupo embarazo, dirigido a mujeres embarazadas que se les permita realizar ejercicio, es decir que no tengan ninguna contraindicación por parte del o la ginecóloga.
En este grupo tendrá cuatro clases de preparación al parto dirigidas por nuestra fisioterapeuta de suelo pélvico. En ellas hablará sobre autoconocimiento de la pelvis, preparación al parto y le compartirá ejercicio sobre el postparto inmediato.
Aparte de las clases semanales de ejercicio donde se trabajará movilidad y fuerza de todo el cuerpo, sobre todo musculatura del suelo pélvico para llegar de la mejor manera posible al parto y tener una mejor recuperación posparto.
Grupo postparto, dirigido a mujeres que hayan dado a luz hace menos de un año. Donde se trabajará la movilidad, la fuerza y sobre todo abdomen y suelo pélvico.
En Bebés Fisioterapia y Osteopatía pediátrica le podemos ayudar tanto a los bebés como a las madres
Desde Terrassa o Sant Feliu de Llobregat. Si lo prefieren ofrecemos servicio a Domicilio.