Como fisioterapeuta y osteópata pediátrica te orientaré en el manejo postural, para que sea correcto para ti y para tu bebé, pero sobre todo para que disfrutéis de los múltiples beneficios del porteo ergonómico.
La gran pregunta que quizás te hagas es ¿Qué es portear? ¿Para qué sirve? ¿Qué beneficios tiene?
Estas preguntas te las resolveré a continuación, como decía Nils Bergman “la mejor incubadora para el bebé es el cuerpo de su mamá o, en su defecto, el de su papá”. Es muy importante cuando nace un bebé crear un vínculo de apego, que no es nada más que la sensación de seguridad que obtiene un niño al estar en brazos de su mamá, papá y figura de apego. Es la base sobre la que se asienta todo el desarrollo emocional.
Por ello el bebé no se acostumbra a ir en brazos o pedir atención. El bebé necesita ser cogido en brazos y ser atendido. El porteo nos permite tener a nuestro bebé en contacto con nosotros y generar este vinculo tan beneficioso para los dos.
¿Qué es el porteo ergonómico? ¿Qué beneficios tiene?
Es un sistema de transporte de bebés, que asegura un contacto constante entre el bebé y el porteador y cuyo principal beneficio para ambos es el contacto físico y afectivo.
Beneficios del porteo ergonómico para el bebé:
- Menos llanto, ya que el contacto le transmite seguridad y tranquilidad.
- El sistema fisiológico de alarma no se activa. Al sentirse tranquilo, evita el estrés, mejora su sistema inmune.
- Aumenta la calidad del sueño.
- Mayor bienestar físico, ante el contacto bebé – madre o bebé – padre, se observa que la termoregulación mejora, disminuyen los problemas digestivos, facilita un ritmo cardíaco estable y ayuda a establecer un correcto patrón de respiración en los recién nacidos.
- Protege el desarrollo de la espalda, ya que mantiene la posición fisiológica en forma de “C” de la columna del bebé, mejorando el tono muscular y protege su columna cervical.
- Permite un buen desarrollo de los caderas, evitando problemas de luxación o displasia al mantener la postura de rana o en forma de "M".
Beneficios del porteo ergonómico para los padres:
- Favorece la lactancia materna a demanda.
- Reduce la depresión postparto.
- El porteo ergonómico, reparte el peso del bebé adecuadamente sin dañar la espalda. En consecuencia, ayuda a prevenir el dolor de espalda.
- Aumenta la movilidad y la autonomía. Pudiendo ejecutando las actividades de la vida diaria liberando los brazos.
Posición ergonómica del portador:
- Evitar encoger hombros hacia delante.
- Si hay problemas de espalda optar por mochilas que repartan el peso de la forma más simétrica posible.
- En el postparto evitar generar presión en la zona media y alta del abdomen.
- Agacharse flexionando rodillas, no de cintura.
¿Cómo colocar al bebé en la mochila?
- El bebé debe ir siempre de cara al portador, NUNCA de “cara en el mundo”. Cuando sea mayor (7 – 8 meses según el control que tengan en sedestación) hay posturas en la cadera o en la espalda que le permiten mayor visibilidad.
- El bebé debe estar a la altura suficiente para que le puedas hacer un beso en su cabeza, sin golpearlo con la barbilla al movimiento.
- El cuerpo del bebé debe estar cubierto con tela que apoye su espalda y su cabeza (si todavía no hay control cefálico o necesita dormir).
- Las vías respiratorias del bebé deben estar siempre descubiertas por seguridad. El porta bebé no debe cubrir completamente la cabeza.
- Elespalda del bebé debe estar flexionada en forma de "C". Con la pelvis algo basculada.
- La tela del porta bebés debe formar un asiento adecuado, llegando de curva a curva.
- Las piernas del beboè deben ir en forma de “M” o “rana”, con las rodillas más altas que las nalgas.
Tipo de puerta bebés:
- Fulares.
- Bandoleras anillas.
- Lleva bebés asiático.
- Lleva bebés africano.
- Mochila ergonómica.
- Lleva bebés ligero.
Aunque en muchas mochilas ponga la etiqueta que es ergonómico, esto no es garantía absoluta para un porteo ergonómico. Debe conocer cómo debe ser la posición del bebé en la mochila y entonces decidir cuál se compra.
Es importante que siempre pueda probar las mochilas antes de comprarlas para que le sea cómoda y fácil de utilizar.
Espero que le haya podido ayudar. A continuación, os dejo un vídeo de cómo colocar al bebé en un fular (recomendado para recién nacidos).
Y otro vídeo de cómo ajustar bien la mochila para colocar a su bebé.
En Bebés Fisioterapia queremos lo mejor para su bebé y para usted.
