{"id":513,"date":"2021-09-16T07:31:31","date_gmt":"2021-09-16T05:31:31","guid":{"rendered":"https:\/\/nadonsfisioterapia.com\/?p=513"},"modified":"2024-11-03T07:33:04","modified_gmt":"2024-11-03T06:33:04","slug":"llevar-de-forma-correcta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nadonsfisioterapia.com\/es\/portejar-de-manera-correcta\/","title":{"rendered":"PORTEO CORRECTO"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph translation-block\">Como fisioterapeuta y oste\u00f3pata pedi\u00e1trica te orientar\u00e9 en el manejo postural, para que sea correcto para ti y para tu beb\u00e9, pero sobre todo para que disfrut\u00e9is de los m\u00faltiples beneficios del porteo ergon\u00f3mico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La gran pregunta que quiz\u00e1s te hagas es \u00bfQu\u00e9 es portear? \u00bfPara qu\u00e9 sirve? \u00bfQu\u00e9 beneficios tiene?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph translation-block\">Estas preguntas te las resolver\u00e9 a continuaci\u00f3n, como dec\u00eda Nils Bergman \u201cla mejor incubadora para el beb\u00e9 es el cuerpo de su mam\u00e1 o, en su defecto, el de su pap\u00e1\u201d. Es muy importante cuando nace un beb\u00e9 crear un v\u00ednculo de apego, que no es nada m\u00e1s que la sensaci\u00f3n de seguridad que obtiene un ni\u00f1o al estar en brazos de su mam\u00e1, pap\u00e1 y figura de apego. Es la base sobre la que se asienta todo el desarrollo emocional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph translation-block\">Por ello el beb\u00e9 no se acostumbra a ir en brazos o pedir atenci\u00f3n. El beb\u00e9 necesita ser cogido en brazos y ser atendido. El porteo nos permite tener a nuestro beb\u00e9 en contacto con nosotros y generar este vinculo tan beneficioso para los dos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 es el porteo ergon\u00f3mico? \u00bfQu\u00e9 beneficios tiene?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph translation-block\">Es un sistema de transporte de beb\u00e9s, que asegura un contacto constante entre el beb\u00e9 y el porteador y cuyo principal beneficio para ambos es el contacto f\u00edsico y afectivo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Beneficios del porteo ergon\u00f3mico para el beb\u00e9:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"translation-block\">Menos llanto, ya que el contacto le transmite seguridad y tranquilidad.<\/li>\n\n\n\n<li>El\u00a0<strong>sistema fisiol\u00f3gico de alarma no se activa<\/strong>. Al sentirse tranquilo, evita el estr\u00e9s, mejora su sistema inmune.<\/li>\n\n\n\n<li>Aumenta la\u00a0<strong>calidad del sue\u00f1o.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mayor bienestar f\u00edsico<\/strong>, ante el contacto beb\u00e9 \u2013 madre o beb\u00e9 \u2013 padre, se observa que la\u00a0<strong>termoregulaci\u00f3n\u00a0<\/strong>mejora, disminuyen los\u00a0<strong>problemas digestivos<\/strong>, facilita un\u00a0<strong>ritmo card\u00edaco<\/strong>\u00a0estable y ayuda a establecer un correcto\u00a0<strong>patr\u00f3n de respiraci\u00f3n<\/strong>\u00a0en los reci\u00e9n nacidos.<\/li>\n\n\n\n<li>Protege el\u00a0<strong>desarrollo de la espalda<\/strong>, ya que mantiene la\u00a0<strong>posici\u00f3n fisiol\u00f3gica<\/strong>\u00a0en forma de \u201cC\u201d de la columna del beb\u00e9, mejorando el tono muscular y protege su columna cervical.<\/li>\n\n\n\n<li>Permite un buen desarrollo de los\u00a0<strong>caderas<\/strong>, evitando problemas de\u00a0<strong>luxaci\u00f3n o displasia<\/strong>\u00a0al mantener la postura de rana o en forma de &quot;M&quot;.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Beneficios del porteo ergon\u00f3mico para los padres:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Favorece la\u00a0<strong>lactancia materna a demanda.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Reduce la\u00a0<strong>depresi\u00f3n postparto<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>El\u00a0<strong>porteo ergon\u00f3mico,\u00a0<\/strong>reparte el peso del beb\u00e9 adecuadamente sin da\u00f1ar la espalda. En consecuencia, ayuda a\u00a0<strong>prevenir el dolor de espalda<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aumenta la movilidad y la autonom\u00eda<\/strong>. Pudiendo ejecutando las actividades de la vida diaria liberando los brazos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Posici\u00f3n ergon\u00f3mica del portador:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Evitar\u00a0<strong>encoger hombros<\/strong>\u00a0hacia delante.<\/li>\n\n\n\n<li>Si hay\u00a0<strong>problemas de espalda<\/strong>\u00a0optar por mochilas que repartan el peso de la forma m\u00e1s sim\u00e9trica posible.<\/li>\n\n\n\n<li>En el\u00a0<strong>postparto<\/strong>\u00a0evitar generar presi\u00f3n en la zona media y alta del abdomen.<\/li>\n\n\n\n<li>Agacharse\u00a0<strong>flexionando rodillas<\/strong>, no de cintura.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfC\u00f3mo colocar al beb\u00e9 en la mochila?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"660\" height=\"750\" src=\"https:\/\/nadonsfisioterapia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/12895.jpg\" alt=\"Postura incorrecta vs Postura correcta\" class=\"wp-image-514\" srcset=\"https:\/\/nadonsfisioterapia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/12895.jpg 660w, https:\/\/nadonsfisioterapia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/12895-264x300.jpg 264w\" sizes=\"(max-width: 660px) 100vw, 660px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Postura incorrecta vs Postura correcta<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>El beb\u00e9 debe ir siempre\u00a0<strong>de cara al portador<\/strong>,\u00a0<strong>NUNCA<\/strong>\u00a0de \u201ccara en el mundo\u201d. Cuando sea mayor (7 \u2013 8 meses seg\u00fan el control que tengan en sedestaci\u00f3n) hay posturas en la cadera o en la espalda que le permiten mayor visibilidad.<\/li>\n\n\n\n<li>El beb\u00e9 debe estar a la altura suficiente para que le puedas hacer un\u00a0<strong>beso en su cabeza<\/strong>, sin golpearlo con la barbilla al movimiento.<\/li>\n\n\n\n<li>El\u00a0<strong>cuerpo del beb\u00e9\u00a0<\/strong>debe estar cubierto con tela que apoye su espalda y su cabeza (si todav\u00eda no hay control cef\u00e1lico o necesita dormir).<\/li>\n\n\n\n<li>Las\u00a0<strong>v\u00edas respiratorias<\/strong>\u00a0del beb\u00e9 deben estar siempre descubiertas por seguridad. El porta beb\u00e9 no debe cubrir completamente la cabeza.<\/li>\n\n\n\n<li>El<strong>espalda<\/strong>\u00a0del beb\u00e9 debe estar flexionada\u00a0<strong>en forma de &quot;C&quot;<\/strong>. Con la pelvis algo basculada.<\/li>\n\n\n\n<li>La tela del porta beb\u00e9s debe formar un\u00a0<strong>asiento adecuado<\/strong>, llegando de curva a curva.<\/li>\n\n\n\n<li>Las\u00a0<strong>piernas del bebo<\/strong>\u00e8 deben ir en forma de\u00a0<strong>\u201cM\u201d o \u201crana\u201d,\u00a0<\/strong>con las rodillas m\u00e1s altas que las nalgas.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"441\" height=\"533\" src=\"https:\/\/nadonsfisioterapia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Captura-de-Pantalla-2021-09-12-a-les-11.53.44.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-515\" srcset=\"https:\/\/nadonsfisioterapia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Captura-de-Pantalla-2021-09-12-a-les-11.53.44.png 441w, https:\/\/nadonsfisioterapia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Captura-de-Pantalla-2021-09-12-a-les-11.53.44-248x300.png 248w\" sizes=\"(max-width: 441px) 100vw, 441px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tipo de puerta beb\u00e9s:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Fulares.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Bandoleras anillas.<\/li>\n\n\n\n<li>Lleva beb\u00e9s asi\u00e1tico.<\/li>\n\n\n\n<li>Lleva beb\u00e9s africano.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mochila ergon\u00f3mica.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Lleva beb\u00e9s ligero.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque en muchas mochilas ponga la etiqueta que es ergon\u00f3mico, esto no es garant\u00eda absoluta para un porteo ergon\u00f3mico. Debe conocer c\u00f3mo debe ser la&nbsp;<strong>posici\u00f3n del beb\u00e9<\/strong>&nbsp;en la mochila y entonces decidir cu\u00e1l se compra.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Es importante que siempre pueda probar las mochilas antes de comprarlas para que le sea c\u00f3moda y f\u00e1cil de utilizar.<br><br>Espero que le haya podido ayudar. A continuaci\u00f3n, os dejo un v\u00eddeo de c\u00f3mo colocar al beb\u00e9 en un fular (recomendado para reci\u00e9n nacidos).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Preanudado con fular el\u00e1stico portabeb\u00e9 Boba Wrap de Bamb\u00fa\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/AkMl96jgtTo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y otro v\u00eddeo de c\u00f3mo ajustar bien la mochila para colocar a su beb\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"\u00bfC\u00f3mo usar la Mochila portabeb\u00e9 evolutiva Boba X?\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Re4wYjMhY_A?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En\u00a0<strong>Beb\u00e9s Fisioterapia<\/strong>\u00a0queremos lo mejor para su beb\u00e9 y para usted.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Te explicamos los beneficios de un porteo ergon\u00f3mico para beb\u00e9s y padres. Posiciones correctas, tipos de portabeb\u00e9s y videos para un porteo correcto.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":516,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-513","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nadonsfisioterapia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/513","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nadonsfisioterapia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nadonsfisioterapia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadonsfisioterapia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadonsfisioterapia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=513"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nadonsfisioterapia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/513\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":517,"href":"https:\/\/nadonsfisioterapia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/513\/revisions\/517"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadonsfisioterapia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/516"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nadonsfisioterapia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=513"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nadonsfisioterapia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=513"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nadonsfisioterapia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=513"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}